อยากมีผิวสวยสุขภาพดี ต้องหมั่นดูและผิวหน้าผิวกายเป็นประจำสม่ำเสมอ แต่ถ้ารู้สึกว่าผิวหน้าเริ่มดูไม่ดี แห้งกร้าน แต่งหน้ายังไงก็ไม่ติด ลองมาดูเคล็ดลับง่ายๆ ดูแลผิวสวย สุขภาพดี สวยปิ๊งตลอดเวลากันเลย จ้า !!
1. ดื่มน้ำเปล่า
ดื่มน้ำเปล่าวันละ 3 ลิตรนาน 1 เดือน ใบหน้าของเธอดูอ่อนกว่าวัยลงนับ 10 ปีเลยทีเดียว! นอกจากจะทำให้อ่อนวัยลงแล้ว น้ำเปล่ายังมีประโยชน์ดี ๆ อีกมากมาย ภาวะร่างกายขนาดน้ำทำให้ผิวของคุณดูแห้งกร้านและมีรอยตีนกา ซึ่งสามารถแก้ให้หายได้ถ้าดื่มน้ำในปริมาณที่มากขึ้น" นอกจากนี้เพื่อผิวที่ดีขึ้นและอ่อนวัยลงให้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน เช่น น้ำอัดลมและกาแฟ ด้วย
2. ล้างหน้าก่อนนอน
เหตุผลที่ควรล้างหน้าก่อนนอน ไม่ใช่เพียงแค่ต้องการล้างเครื่องสำอางออกไป เพราะหากไม่ล้างหน้าให้สะอาด จะทำให้รูขุมขนอุดตันจากสารเคมีและสิ่งสกปรกที่หมักหมมอยู่บนใบหน้าตลอดทั้งคืน
เพื่อให้ผิวสวยสามารถฝื้นฟูตัวเองและหายใจได้สะดวกโดยปราศจาก จากฝุ่นละออง สิ่งสกปรก เชื้อโรค แบคทีเรีย และน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าที่สะสมมาตลอดทั้งวัน
3. มาส์กสม่ำเสมอ
4. เลือกรับประทานอาหารมีประโยชน์
หากสาวๆเลือกรับประทานแต่อาหารที่เต็มไปด้วยไขมัน ของทอด หรืออาหารฟาสต์ฟู้ดส์ทั้งหลาย จำไว้เลยว่าอาหารเหล่านี้ใช้น้ำตาลและเกลือเป็นส่วนประกอบที่มากเกินไป และสามารถส่งผลกระทบในเชิงลบต่อน้ำหนัก และผิวของสาวๆได้ไม่ยากเลย
5. คารพสีผิวของตัวเอง
6.นอนหลับให้เพียงพอ
เนื้อหา saroop
Sign up here with your email
Emoticon Emoticon